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  励志文章:了解自己的欲望

  曾经有一个著名的心理学实验,是关于懂得延迟享受的人,能有更大成就的研究,这个实验研究大致上如下:

  一群小孩被置放在一个房间里,每个小孩获得一颗棉花糖,并且被告知,如果十五分钟以后,他们还没吃掉自己手上的棉花糖,他们就可以再获得一个棉花糖,后来研究人员全部离开了房间,没有人留下来告诫这群小孩,不可以吃掉棉花糖,对于这群小朋友来说,这十五分钟特别难熬。

  十五分钟过后,研究人员发现约有三分之一的人吃掉了棉花糖,剩下三分之二的小孩为了再得到一颗棉花糖,忍住自己的欲望没有吃。

  这个实验研究并没有在这之后就结束,十四年后,研究人员继续追踪那些小朋友,他们发现没有吃掉棉花糖的小朋友,其学业成就高于吃掉棉花糖的小朋友。

  这个实验证明,如果能够克制自己的欲望,就有机会得到更高的成就。

  换句话说,为了获得更好的未来人生,就必须懂得延迟享受。

  其实这个道理是显而易见的,延迟享受所带来的优势其实就存在我们每天的生活周遭当中。

  延迟周末去玩乐的人,因为把时间拿来充实自己,而获得了更优秀的能力。延迟购买欲望的人,因为把钱存下来拿去投资,而回收了更多的财富资本。

  懂得克制晚上休息时间,拿来阅读一本书的人,因而获得了更丰富的知识,长久累积下来的知识,成为了他未来成功的本钱。

  懂得克制自己的欲望,往往能够获得更高的回报,无法克制自己欲望的人,只看到了眼前,却不知道放眼未来。

  这个棉花糖的实验,除了告诉我们懂得「控制自己的欲望」的人,会有更大的成就,它其实还传达了一个重要的观念,那就是你必须知道自己想要的是什么。

  意思是,如果你本身就不喜欢吃棉花糖,那么你根本不需要忍耐,你可以当下就把它吃掉,或是把它卖给其它小朋友,因此获得一笔财富。

  除了控制自己的欲望之外,还必须了解自己的欲望,因为我们真正感到幸福的时刻,大部份都是当我们的欲望得到满足的时刻。

  当我们找到对的另一半,我们感到幸福。当我们疯狂购买我们想要的物品,我们感到幸福。

  当我们薪水增加,我们感到幸福。当我们拥有一个美满的家庭,我们感到幸福。

  当我们出国旅游时,我们感到幸福。

  因此,要让自己幸福的第一步,就是充分了解自己想要什么、知道自己的「欲望」是什么。

  这个棉花糖实验所传达最重要的观念,不是「克制自己的欲望」,而是「了解自己的欲望」,如果不了解自己的欲望、期待为何,不管多么能够坚忍不拔、克制欲望,幸福可能都不会来敲门!

  励志文章:充分发挥自己的能力

  更成功就是成为一个更能充分发挥自己能力的人。

  我们每个人都会各自找出更成功的意义为何。

  人往往都不是很了解自己,不明白自己有多少潜能,不明白自己能做到哪些事,面对困难、面对阻碍,常常觉得自己做不到,这种心理障碍正是阻碍自己发挥自己潜能的绊脚石。

  一个人如果不知道自己能做到的限度,他就会倾向相信自己能做到的很有限。举例来说,一个已经存在二十年的一百公尺时间纪录,人们往往会以为那已经是人体的极限,直到有一天有人打破了这个记录,人们才发现原来可以再超越这个纪录。

  换句话说,所有的底线大部份都是自己给自己的,如果你知道自己的潜能底线可以放到很宽,你就能发挥你想象不到的能力。

  潜能要被激发,来自于给自己压力

  你无法在安逸的环境中,知道自己到底能做多少事,因此,你必须试着跳脱安逸的环境,在一个适度压力的地方,你才能了解自己能做到多少,有压力的环境,你才有机会激发自己的潜能。

  许多人在一个充满压力的地方待久了,虽然常常处于紧张状态,但事后也往往才发现,这段期间是自己能够做最多事、成长最快的阶段。

  你能做到的事,来自于你有「多」相信自己能做到

  「相信」是一种很有威力的信念,当你真心相信你可以做到某件事,这股信心可以带领你前进,陪伴你走非常长的一段路,反之,若你不相信自己,即便是一件很容易的事情,你也会觉得它很困难。

  要发挥自己的潜力,就必须好好了解自己

  「你真得花过时间好好了解自己一番了吗?」

  也许你口才很好,却从来未好好发挥它?

  也许你文笔极佳,却从来没有想过当一个作家?

  也许你拥有某个天籁之声,却从来没想过要当一个歌手?

  也许你极具某方面的天赋,却将它忽视了?

  好好了解自己一番,你必须花时间了解自己的优缺点,了解自己能做哪些事、不能做哪些事,好好了解自己,才能更发挥自己的潜能。

  了解自己,比你想象得还要重要

  一个人如果无法好好了解自己,他就会不知道自己的能耐,不知道自己比自己想象得还要强大。

  我们常常觉得自己无法做到某件事,往往都是内心「觉得」自己做不到,而这种内心的想法是自己给的,它来自于对自己的不了解,这种想法局限了自己的成长。

  如果能透彻的好好了解自己一番,探究自己的潜能底线,往往就能发挥比平常更出色的能力,做出原本认为自己做不到的事情。

  励志文章:撞破墙才能闯出一片天

  打破既有思考,不要被过去的框架给束缚了,任何事只要你不参与其中,对于你来说就没有任何意义,会有意义都在于某件事关乎到你,它对于你来说才会变得有意义。

  大胆思考,勇敢跳脱自己的舒适圈,才能创造各种可能,应该打破框架,不被过去所束缚。

  何谓破坏自己的人生?

  当你凡事以自我利益为考虑,当你总是把事情都丢给别人做,当你渐渐成为一个很狡猾的人,当你盲目听信别人说的话,当你不愿意接受苦难,只想嫉妒、中伤、嘲笑、攻击别人时,当你只会做一些偷鸡摸狗的事情,当你老是轻视别人的存在时;一旦你拥有以上这些想法或做出这些行为时,你的人生就会往毁灭的方向走。

  破坏逆思,勇敢反骨,不是叫我们去做那些伤天害理的事,而是跳脱原本的框架,不被过去的传统观念束缚,勇敢走自己的路。

  勇于跳脱框架,就能为创造新生

  「人生充斥着别人提供的机会与选项。学生时代,我们为了选择理想的学校,选择地区。毕业后,选择职业与公司,再来是选择另一半。」

  就这样,人生充斥着别人告诉我们应该怎么做,等到自己年老时,才发现过去自以为理所当然的事不一定是对的。

  这种套上过去价值观,告诉我们应该如何做、怎么做的想法,常常是局限我们未来可能性的最大凶手。

  轻蔑人生,只会让自己活得很痛苦

  什么是轻蔑人生?

  当一个人选择堕落,选择做一些不好的事,

  当一个人放弃了自己的生命,

  当一个人犯罪入狱服刑时,就是轻蔑自己的人生;

  当一个人开始轻蔑自己的人生,忘了要让自己越来越好,就会活得很痛苦。

  「其实人生大可不必那么痛苦,只是因为轻蔑自己的人生,才会把自己搞得那么痛苦,而且增值的永远只有叫做贫困的霉菌。」

  学习去感受协调的时间

  所谓的协调,指的是当我们专心生活、感受不到时间的存在时,那时候我们是协调的;但若我们觉得时间缓慢、充满压迫感时,我们就是不协调的。

  所以感受协调的时间,就是让自己活在当下,当自己的心灵与行为契合时,我们就容易忘记时间,处在一个协调的状态。

  彻底完成一件事与失败,都是种经验

  「彻底完成一件事,就是最重要的事。就算结果不如己意,也不放弃,彻底完成,将这般经验握在自己手上,才是最重要的事。」

  生命中正因为失败,我们才能朝下一个目标前进,亲身经历过的任何经验都是宝贵的,就算结果不如人意也没关系,最重要的是尽力了、全力以赴了,这才是最重要的。


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